恋爱中，患得患失的男人，大都是源于自卑心理，女朋友对自己冷淡一点，脑子就开小差，觉得女友不喜欢自己了。
胡思乱想除了增加心理负担，对你们的关系一点积极作用。
这时候，该怎么做呢，以下有几点建议，可以参考一下。
1、客观思考
观察女友的表现，反思是不是自己的原因，再去改善。你之所以这么想，是因为女友很可能在某些地方比你强。她对你太冷淡。
如果是女友是忙于工作，在外面和异性接触比较多，那就是你多心了。
每个人对于爱情和事业的理解不同，女孩注重工作很正常。别整天盯着女友，黏糊起来没完，你需要的是给女友一些自由时间，也让自己放松一下，去做点感兴趣的事情。
2、摆正心态
在爱情里，没有对等，总会有人爱的多一些，有的人爱的少一些。
就像有的人，遇不到真正喜欢的人，就和爱她的人，她也不讨厌的人恋爱。
所以，在恋爱时，不要拿着尺子衡量，是不是你的付出和得到一样多。
就比如，你会记住女友生日，还有一些特殊意义的日子，她却会经常忘记你的生日。
这样的情况，你可以给她一个提示，看看女友的反应，不要闷在心里。
其实，最重要的还是要摆正心态，凡事不钻牛角尖。
3、多去沟通
生活里离不开沟通，感情也一样，与其当个闷葫芦，妄自揣测，不如找个时间坐下来，和女友畅聊一次。
态度要诚恳，不要带着主观臆测，先入为主地给女友扣帽子，
仔细倾听女友的心声，把自己的想法也说出来。才能答疑解惑。
4、努力提升自我价值
男人爱多想，有一部分原因是闲的。
女友无法陪你，你就把空下来的时间，用来学习。要知道男人的魅力不是靠颜值，要看能力，你可以不富有，但不能当个颓废青年。
没有一个女孩愿意拿青春赌，即便你现在不是绩优股，也能当个潜力股，而不断地学习，不断地进步，才能让你有潜力。
