分手后，你是否给前女友发了一大段求复合的句子，却只得来前女友回复一个“嗯”字，或者前女友根本就没回复你？和女朋友分手挽回最有效说话方式是怎么样的呢？答案是聊天的氛围，给前女友营造一个舒适无压力的聊天坏境，才能进一步引入挽回目的。
一、分手挽回应该什么时候发消息
1、你们断联过
什么时候发消息要看你们是否断联过，如果断联过，你会发现你们不再无话不说，前女友生活上的细节，你也无从得知，你也许只能看看前女友的朋友圈，通过朋友知道一些消息。
在这种情况下，一开始聊天不要太激进，先从一个普通朋友的身份进入，也不要过多地暴露自己的情感需求。
可以通过前女友回复你的频率和时间，来判断前女友对你的态度，一般断联过的情侣，大多分手的时候不太愉快，甚至很尴尬。因此分手后挽回这一步很关键，试探她的态度，看能不能进行下一步的挽回。
比如你问她：“最近过的怎么样？”，可能前女友回复你：“就那样，或者我过的好着呢。”只要前女友肯回复你，就说明不排斥你，你就可以尝试进一步地试探。
断联后挽回，上面遵守的这些原则实际上是为了先打破陌生感，下一步就是突破普通朋友，化解之前的矛盾，慢慢让前女友信任你。
陌生感打破后，可能双方就不会那么尴尬了，这个时候双方都没有道破，其实都知道是要挽回自己了，这个时候把握聊天的度就很重要。
2、你们没断联过
没有断联的分手，不会像断联后态度那么冷淡，这个时候挽回关键是展现你的价值。
实际就是帮助前女友解决一些问题，当她生活或者工作上遇到一些困难，特别是她自己应付不来的时候，你这时候的出场就是自带光环的。
也不是说你要每天找前女友，问有没有什么帮忙的，这你不就成跟踪狂了吗？你需要有点眼力劲，主动去观察，让身边的朋友帮忙也可以。
因为你们没有经历过断联的冷静期，容易被感情支配，频繁地找前女友，这样反而会让前女友觉得讨厌，如果前女友频繁地找你，那就不一样了。
二、挽回应该怎样开场
分手后想挽回，正确的聊天开场方式应该是很自然的问候前女友，并且让前女友感到你已经接受了分手这件事,聊天只是出于普通朋友之间的问候和关心。
降低前女友对你的心理防备，制造轻松的聊天氛围。
分手后第一次开启聊天，可以用这两种方法。
回忆聊天法：也就是利用你们之间过往的经历去建立你们的关系，不要选取一些悲伤的回忆，尽量保持轻松愉悦，幽默感也很加分。
刺激前女友被需要的感觉：也就是你可以装作很多不懂，向前女友寻求建议。比如，最近跟朋友学习做意面，你是行家，有什么需要注意的吗？这个话题的选择要是她擅长的领域，能让她绽放个人魅力。
三、挽回的聊天频率
理想的聊天是每天都有联系，能够互道晚安。现实中只能慢慢来不要心急。
我的建议是刚开始的时候三四天联系一次，可以借鉴三三聊天法，也就是每隔三天联系她一次，每次说三句话。
说的太多会让前女友产生压力，这样的聊天频率会让前女友觉得在意自己，也不至于太过。
当然这种方法不是每种情况都适用，可以根据前女友回复你的频率调整，愿意跟你聊天可以一两天发一次消息，情况不太乐观可以五六天一周。
也可以采用引导式聊天法，也就是可以话题转移，可以利用前女友的好奇心，比如前任是个半次元，你可以跟她说，最近有个展子，预热做的很吸引人，要不要去看一下。
不要总是用烂大街的开场白：“最近过的好吗？我过的并不好。”
这实际上是对前女友的一种情感施压，会让前女友有压迫感，而且你们已经分手了，你过得不好为什么还要说给我听？前女友会产生这样的愤慨，是很不讨喜的聊天方式。
前面铺垫了这么多手挽回最有效说话方式，无非就是挽回前女友，那解决了你们的聊天问题，你们现在已经能够有很好的聊天互动之后，接下来你就应该想办法重建吸引，再次约她出来见面了。
