当双方都没感情了选择分手，这时候就应该放下了。但你的内心被你的幼偏执和占有欲蒙蔽着，虽然知道已经没有爱了，你还是恋恋不忘，还在骗自己，还想要挽回。这样下去只会让你自己越来越难受。
所以，面对这样的情况，不要再骗自己了，把下面这些话说给前任听吧，证明你已经放下了。
“有很长一段时间我在思考，我们寻找伴侣的意义到底是为了什么?我们那么费尽心思参加各种聚会活动想脱单又是为了什么?
最后谈了一段恋爱你会发现，其实谈了跟没谈都是一样的。因为每个人都是独立的个体，你是不能指望靠一个伴侣就能弥补你所需要的东西，内心所缺失的东西。
别人没有这个义务，也做不到。只有你自己给自己需要的东西，那才是真的拥有了;只有你自己学着去爱自己，那才是真的爱了;我很喜欢周董那句话歌词唱的：
“你说把爱渐渐放下，会走更远”
对于你是个回不去的青春。是段印象深刻，但不会再有的异地恋。是一趟我经常坐的列车，去的城市。是闭上眼睛，都经常流动的画面。是首歌，是“好久不见”。是一段拿不出手，说不出来，由不敢提起的苦逼回忆。也是，止步于此，和那时候疯狂的自己和他挥挥手说再见的青春。
其实，我们什么都带不到未来，也不能带走什么。我只能自己去学着成长，自己学着把自己往来日推一把。
那时候我以为失去了你，就失去一切。
后来随着时间的推移，我发现其实并不是这样的。那时候我以为拥有的一切只是目前我所看到的一切，我失去了一段感情并没有失去什么，我只是弄丢了那个从前只会自己爱自己的自己。
而我也明白了，目前拥有的一切和过去可以拥有的一切，并不是永恒拥有的一切，我永远可以在下一个时刻，再重新拥有一切。
曾经我也以为，没你我可能会活不下，会这辈子都可能不会再爱上第二个人。
直到我重新再喜欢上第二个人的时候，我还是跟你在一起的时候一样，我说我以后只想嫁给他了。
想想以前的过往，也就明白了，分分合合，缘聚缘散终究是人生的一个常态啊，也许还是个死循环呢。
所以现在，我一点都不遗憾没了你。
和你在一起是我最爱你的时候，而你只看到了我幼稚的一面。
我想那个时候的我，也大可不必长大的那么快，不必那么快对爱情就没憧憬了，不必那么快知道好多的爱也不过源于人的欲望、占有。
偏执过、浪漫过、期待过那个时候的我，真的太tm青春了。
突然间也明白，以前那些想不通又一直执着去想的东西，才真的折磨人，倒不如早点直接用行动去解决，早一点给自己一个答案，不应该去拖着那么久的。
所以自从我决定挽回你那刻开始，直到结束，我觉得我心里有答案了，可以安心了，不必再带有执念了。”
